self-compassion, podejście oparte na empatii wobec samego siebie

self-compassion Paweł GórnySelf-compassion, czyli podchodzenie do siebie z empatią, z otwartym sercem, to nowe podejście psychoterapeutyczne, należące do nurtu trzeciej fali terapii poznawczych i behawioralnych. Przedstawicielami tego podejścia są między innymi Paul Gilbert i Kristine Neff.

Krótkie wprowadzenie do self-compassion w języku angielskim: https://www.youtube.com/watch?v=IvtZBUSplr4